Nos coachs diplômés près de chez vous

Diplômé d'un Master STAPS Education et motricité, ma méthode consiste à adapter les séances au niveau de la personne en fonction de son objectif et de sa forme du moment, le tout dans la bonne humeur et la convivialité. J'essaye toujours d'être dans le décalage optimal afin que mes séances puissent atteindre un rendement maximal.

Lors de mes interventions je m'attache également à faire le point sur la nutrition de mes clients. Je pense que le mental et le physique sont indissociables et essaye donc d'inclure un objectif de défoulement ou de bien être.

Prendre conscience de ses capacités permet très souvent de se surpasser et d'obtenir des résultats probants.

La plupart des personnes faisant appel à nos services manquent généralement de motivation face à l'effort mais aussi de confiance en elles. Diplômé d'une Licence STAPS, Education et motricité, je me suis rendu compte avec l'expérience, que la performance dépendait de l'approche psychologique des gens face au sport. Ainsi, j'affine ma pédagogie en fonction de ce critère. Je saurais proposer des contenus sportifs et nutritionnels efficaces, répondant à votre profil et vos objectifs. La communication et la convivialité des séances permettront la réussite de notre collaboration.

Pas de sport sans plaisir...

Pas la peine de s'imposer des séances inadaptées et sans intérêt. J'aime à proposer des cours personnalisés, variés mais surtout qui répondent aux besoins de chacun. Quel que soit l'objectif, et même si le résultat est important, l'essentiel n'est pas dans la performance mais dans le fait d'acquérir un goût de l'effort. Le but est de se dépenser dans la bonne humeur sans oublier un soupçon de rigueur et de sérieux.

Par ailleurs, étant sophrologue certifiée, je vous propose également un accompagnement plus global sport & sophrologie afin de vous aider à vous sentir bien dans votre tête et votre corps.

Possédant la double casquette "Coach & Ostéopathe", je suis une personne attentive et bienveillante qui sait s'adapter grâce à des techniques douces et manuelles. Je corrèle constamment le corps et l'esprit afin de faciliter le mieux-être global de mes patients (ostéopathie).

Par ailleurs, je possède une Licence STAPS Préparation physique/Entraînement sportif qui me permet de proposer des suivis sportifs adaptés à vos besoins et objectifs. Mes qualités d'écoute et d'ajustement des consignes facilitent le bien-être, la progression et les performances de mes élèves.

Ressentir du plaisir en pratiquant ! Diplômé d'une Licence STAPS Management sportif, ma philosophie de Coach, consiste à améliorer la santé et la vie des personnes. Outre l'activité physique et athlétique, le sport permet de se libérer du stress et des soucis quotidiens en renforçant d'abord son mental. Le coach amène les personnes à reprendre confiance en eux pour mieux les aider à atteindre leurs objectifs. Ensemble, en parallèle d’une gamme d’activités variées, nous mettrons en place un plan d’action pour tonifier votre physique par un entrainement adapté et pour rééquilibrer votre alimentation sans régime ni privation.

Et n’oubliez pas Seul on va vite, ensemble, on va loin…

Quand je m’entraîne : "Je me sens forte, je me sens fière, je veux toujours aller plus loin que la fois précédente, je me sens en forme et en bonne santé" … Vous pourriez vous aussi vous sentir bien ! Je m'appuie sur mes connaissances et compétences (Licence STAPS Entrainement sportif) et un investissement de chaque instant afin de proposer des coaching entièrement personnalisés.

Alors n’hésitez plus, contactez ABC Coach Sportif et prenez vous en main ! Les choix que nous ferons ensemble s'inscriront dans votre corps et votre mental.

Tous les pros ont été des amateurs. Tous les experts ont été des novices. Alors n’hésitez pas ! Voyez grand et commencez maintenant. Certains abandonnent, car les progrès sont lents. Ne perdez pas de vue que des progrès lents sont une évolution positive. Votre esprit abandonnera 100 fois avant que votre corps vous lâche donc soyez positif, combatif et ambitieux. Je serai à vos côtés pour fixer des objectifs réalisables et les atteindre en tirant le meilleur de vous-mêmes, que ce soit physiquement ou mentalement. Pas de routine et une relation de confiance saine et efficace !

Passionnée par l’amélioration du bien-être et la conscience de soi, je m’engage à vous accompagner vers une transformation personnelle, qui révèlera la meilleure version de vous-même.

En tant que sophrologue certifiée et spécialiste Mindfulness en entreprise, j’utilise des techniques éprouvées pour vous aider à gérer votre stress, optimiser votre potentiel et favoriser un état de bien-être pérenne.

Intégrant les valeurs d’ABC Coach Sportif, je vous propose des programmes enrichis par une approche sportive A.G.E.E. (Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression) et conçus pour répondre à vos besoins uniques; renforçant ainsi votre bien-être physique et mental ou celui de votre équipe. Mes accompagnements sont adaptés à tout les profils.

"Devenir meilleur ne se fait pas sans douleur"

Je m'appelle Magdalena et je suis coach personnel, instructeur de danse, ancienne compétitrice de danse de salon. J’ai passé toute ma vie a rechercher des performances physiques, mentales et émotionnelles, et à dépasser mes limites. Aujourd’hui je partage mon expérience, mes compétences, ma passion pour le sport et la danse pour vous aider à vous développer et réaliser vos rêves.

Je vous propose de mettre en place un programme sur mesure qui va vous permettre de développer votre confiance en vous et à progresser vers l'atteinte de vos objectifs.

Vous entraîner sera notre aventure commune pour atteindre votre objectif, étape après étape. Étant diplômée d'une Licence STAPS Entrainement sportif et d'une Licence STAPS Métiers de la forme, je garantis que mes séances seront variées, ludiques et adaptées à vous afin de progresser vers votre but final.
Rire, bonne humeur et plaisir de l’effort seront au rendez-vous pour vous aider à garder le bon cap.
Créons ensemble un nouveau dynamisme et plaçons votre bien-être au coeur de votre vie pour encore plus d’épanouissement personnel.

Avec mon diplôme de Licence STAPS Entrainement sportif et après plusieurs années d'étude et d'expertise dans le sport de haut niveau, je mets tout mes savoirs et connaissances à votre service. Ensemble, nous atteindrons vos objectifs dans la bonne humeur. Ce dernier point est fondamental dans la mise en place de mes séances. Souffrir oui, mais avec le sourire !!

La motivation vous a poussé à fixer un but mais le moteur de vos actions sera votre énergie : C’est l’ingrédient clé pour garder le cap et persévérer dans l’atteinte de vos objectifs. La route vers le mieux être n’étant pas un sprint mais un marathon, j’ai donc à cœur de vous guider pas à pas afin de dépasser votre zone de confort et entretenir votre source de vitalité. Séance après séance mon rôle sera de vous aider à devenir la meilleure version de vous même.

Ma devise : "Bien dans son corps, bien dans sa tête".

La pratique sportive est un outil puissant pour trouver le bon équilibre entre le physique et le mental. Mes compétences (Licence STAPS AGOAPS), ma capacité d’écoute et ma disponibilité vous permettront de mieux prendre conscience de vos capacités et de vos besoins pour progresser à votre propre rythme.

Faisons en sorte que notre collaboration soit avant tout un moment de plaisir et de partage !

Le sport permet d’améliorer votre bien-être physique et mental, en réduisant, par exemple, le stress et la fatigue quotidienne.
Diplômée d’une licence STAPS Entrainement Sportif et d’un DU Préparation Physique et Réathlétisation je serai à vos côtés pour vous aider à atteindre vos objectifs, que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e).

Plus besoin de vous demander quels exercices, quelle séance faire ou encore à quelle intensité, je suis là pour adapter les séances à vos objectifs, à vos capacités et à votre détermination. Vous avez choisi de commencer, mon but est de vous faire réussir.

Tout seul vous irez vite mais ensemble nous irons plus loin !

Le dépassement de soi génère un impact positif sur la personnalité et procure un bien être psychologique et physique au quotidien. Pour moi, le sport est un état d’esprit et une passion à transmettre.
Diplômé d’un Master STAPS Expert en préparation physique et mentale, je serai là pour vous accompagner, vous conseiller et vous soutenir.
Débutant ou confirmé, nous ferons en sorte que la motivation et le plaisir soient au rendez-vous !
Ensemble, nous fixerons des objectifs et nous travaillerons pour les réaliser. Nos séances seront conviviales et adaptées à votre niveau, vos besoins et vos envies afin de maximiser vos résultats et de vous mener vers la réussite.

Ancien athlète de haut niveau en Football américain, je suis depuis de nombreuses années persuadé que nous sommes de manière collective (professeurs d’EPS, entraîneurs et coachs sportifs….) la solution adaptée au problème très contraignant des maladies chroniques.
Mon objectif premier est donc de faire en sorte, que les personnes que j'accompagne soit dans la meilleure forme possible.
J'accentue mes coachings sur l'aspect mental et motivationnel afin d'optimiser l'intensité des séances.

Ma plus grande récompense est de voir mes élèves heureux du travail accompli ensemble !

Je crois profondément aux bienfaits de l’activité physique ! "Un esprit sain dans un corps sain". Le sport est un outil formidable pour se dépasser, s’amuser, se socialiser et se développer physiquement et mentalement.Titulaire d’un DEJEPS perfectionnement sportif et d’un double BMF2 en MMA (arts martiaux mixtes) et Boxe thaïlandaise, je suis spécialiste dans les sports de combats (boxe thaï, grappling, jiu jitsu brésilien, MMA et self défense.).

Sportif passionné, je m'appuie sur les valeurs d'ABC Coach Sportif (bienveillance, proximité et adaptation) ainsi que sur mon savoir faire de combattant, d’athlète et de préparateur physique.

 

Mon objectif est de vous aider à depasser vos limites sur le plan physique et mental.
Peu importe les difficultés, le plus important pour moi n’est pas que vous alliez vite, mais que vous alliez jusqu’au bout des choses. Pour atteindre son but le niveau sportif importe peu, l’essentiel est d’avoir une volonté de fer et de croire en soi !

Je serai votre allié pour vous accompagner vers votre réussite.