Abc Coachs Sportifs
Que ce soit pour reprendre une activité sportive, perdre du poids ou se sentir mieux, Nous proposons depuis 2007 une aide professionnelle et un accompagnement personnalisé pour atteindre ses objectifs de remise en forme et/ou de dépassement de soi.
Entraîneur personnel pédagogue et investi !
Séances de sport personnalisées
La pratique d’une activité physique et/ou sportive a de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Le fait de faire appel à un coach personnel permet de décupler et d’optimiser ces bienfaits.
La pratique régulière d’une activité physique va permettre au pratiquant de retrouver des sensations de tonicité et réactivité musculaire ainsi qu’un meilleur souffle lors d’un effort. L’accompagnement d’un coach sportif personnel va permettre un gain de temps et des sensations de bien-être importantes.
Que ce soit lors d’un coaching individuel ou de cours collectifs, la pratique d’une activité physique et sportive favorise grandement la sécrétion d’endorphines. Ce phénomène contribue notamment à améliorer le sommeil, augmenter l’énergie générale, diminuer les douleurs musculaires ou articulaires ou encore agir positivement sur l’anxiété et l’humeur.
L’entraînement sportif régulier permet d’améliorer ses performances sportives. Un coach particulier saura vous faire prendre conscience de vos progrès et ainsi booster votre confiance en vous.
Le fait d’avoir un coach sportif personnel qui propose des séances adaptées et variées permet de lutter contre la monotonie. La présence d’un coach professionnel permet donc de se motiver sur le long terme que ce soit pour des objectifs de performance en course à pied, de musculation, de tonification musculaire ou encore de rééquilibrage général sport et diététique.
Un personal trainer propose des contenus sportifs adaptés au profil des pratiquants. L’intensité et le contenu de l’activité physique est constamment ajusté à l’évolution de la personne. Dans notre équipe, nous avons également des coachs perso ayant une Licence STAPS APA qui permet d’accompagner les personnes souffrant d’un handicape ou de limites physiques.
La présence d’un entraîneur personnel qui de déplace chez vous ou dans votre entreprise permet de faciliter la mise en route d’avant séance et ainsi maintenir la motivation à pratiquer une activité physique régulière. De plus, notre formation universitaire nous permet de varier les séances en proposant des contenus d’un sport spécifique comme la boxe, le running, la gymnastique …
3 étapes dans la prise en charge des pratiquants :
Chaque séance de coaching personnalisé est composée d’un échauffement, d’un corps de séance (renforcement musculaire et/ou cardio-training adapté) et d’une phase de retour au calme avec étirements.
Choisir ABC coach sportif c’est s’assurer de bénéficier des services d’un coach sportif personnel expérimenté et formé pour garantir votre réussite.
Lancez-vous dans le personal Training !
