Abc Coachs Sportifs
Faites vous accompagner par un(e) professeur(e) de Pilâtes diplômé(e) et expérimenté(e). Un programme sportif basé sur l’activité Pilâtes, pour améliorer votre tonicité et vos postures au quotidien et ainsi contribuer à vous sentir mieux dans votre tête et dans votre corps !
Après avoir développé avec succès les cours de Pilates en entreprise, nous sommes heureux de pouvoir proposer de façon régulière des cours de Pilates à domicile depuis 2014. Une bonne option pour se reprendre en main de manière globale et atteindre votre objectif de tonification musculaire et de relaxation avec votre coach particulier spécialisé Pîlates.
Renforcement musculaire profond et stretching
Pratiquer le Pilates à domicile va vous permettre de travailler et de vous développer sur de nombreux aspects :
Notre approche “forme et santé” nous permet de proposer à chaque séance un contenu qui sera optimisé à votre profil et votre forme du moment. Notre équipe est hautement diplômée à la faculté (Bac+3 STAPS minimum) et nous travaillons avec des professeur(e)s qui se sont spécialisé(e)s dans cette activité physique.
Le Pilates est une activité sportive conseillée à toutes personnes désirant pratiquer de manière efficace, complète et sécuritaire
Afin d’encadrer chaque pratiquant de la meilleure des manières, nous demandons automatiquement un certificat médical avant de débuter le début du coaching Pilâtes à domicile. Par ailleurs, nous nous entourons d’une équipe de professionnels de la santé afin de garantir sécurité et progression lors de vos séances avec votre coach sportif à domicile. Cela nous permet de proposer à nos clients une solution complémentaire à notre accompagnement sport-santé (rééducation, podologie, aide d’un psychologue ou encore d’un sophrologue). Nous travaillons également avec plusieurs nutritionnistes afin de garantir une excellent hygiène de vie à nos élèves, qu’ils soient débutant ou pratiquant confirmé du Pilates.
Afin de pouvoir vous proposer le ou la professeur(e) de Pilates qui correspond à votre profil et vos objectifs, nous débutons par un premier rendez-vous verbal (avec l’un de nos gérants). Ce premier contact nous permettra de faire le point complet sur votre profil et vos besoins et ainsi appréhender le contenu de la première séance.
Voici une liste non-exhaustive des sujets abordés lors de ce rendez-vous diagnostique :
Que ce soit physique (améliorer votre condition physique), mental (relaxation et bien-être) ou de performance. Il est important de se fixer des objectifs réalisables. Votre coach de Pilâtes à domicile vous aidera à atteindre vos objectifs de :
Avez-vous ou avez-vous eu un sport de prédilection ? Pratiquez-vous une activité physique aujourd’hui ? A quelle fréquence hebdomadaire ? Êtes-vous plutôt habitué aux cours collectifs ou aux sports individuels ?
Est-ce que le dépassement de soi est une chose qui vous semble abordable ? Ou faut-il se fixer des objectifs de progression qui vous permettront de vous mettre à l’aise avec la pratique sportive à domicile ?
Selon vos antécédents médicaux, le programme de remise en forme de base sera totalement différent. Notre accompagnement s’adapte en fonction de votre évolution et des progrès qui seront réalisés. À noter que votre coach privé sera toujours pédagogue et vous encadrera en toute sécurité.
Nous baserons nos conseils nutritionnels sur vos habitudes alimentaires afin de vous proposer un rééquilibrage tenable dans le temps. Notre mission est de vous faire progresser dans point de vue global et que vous puissiez maintenir les bénéfices d’avoir opté pour un coach à domicile.
Notre équipe intervient chez vous avec tout le matériel nécessaire. Ainsi nous utiliserons ce que vous possédez déjà mais vous n’aurez pas d’investissement supplémentaire à faire.
Selon l’espace disponible, nous vous proposerons des contenus de séances adaptés à celui-ci afin de garantir un coaching personnalisé sur mesure.
Grâce à notre seconde entité, ABC sport à domicile, les cours à domicile donnent droit à à une réduction d’impôts à hauteur de 50% sur vos impôts personnels (agrément obtenu en 2009).
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