Abc Coachs Sportifs

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4.9 sur 156 avis

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coach triathlon

Coach Triathlon

Faites vous suivre par un coach sportif spécialisé dans le triathlon qui vous proposera un programme d’entraînement pour votre course personnalisé et adaptable en fonction de votre évolution pendant la préparation physique.

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Pourquoi un coach triathlon ?

Une préparation triathlon peut être complexe. 

 

Sur mesure et adaptable !

En effet, il s’agit de pouvoir être performant dans trois disciplines d’endurance (la natation, le cyclisme et la course à pied) et de pouvoir les enchainer. Notre équipe de coachs est disponible pour vous orienter au mieux dans votre préparation au triathlon quelque soit le format que vous choisissez (du format XS à l’iron man).

Nous commençons toujours par faire un bilan de vos objectifs (gratuit), de vos capacités, de vos antécédents médicaux et de votre alimentation afin de vous proposer un plan d’entraînement au triathlon sur mesure. Un coach personnel diplômé en Licence STAPS, vous accompagnera dans les trois disciplines du triathlon. L’objectif étant que vous puissiez être totalement prêt(e) le jour de l’événement. 

entrainement au triathlon natation

    Les clés d'un entrainement triathlon

    Un accompagnement entièrement personnalisé, cohérent et adaptable

    Choisir d’être coaché par ABC Coach Sportif pour votre entrainement au triathlon vous permettra d’optimiser vos capacités physiques, votre stratégie de course et votre préparation pour réaliser le meilleur triathlon possible

    1

    La natation

    Nous vous aiderons à parfaire la qualité de votre nage avec des variations de rythme et des éducatifs adaptés à vos capacités et votre niveau technique.

    2

    Le cyclisme

    En cyclisme, nous mettrons en place des contenus d’entrainement pour développer vos capacités en fonction de votre niveau de base.

    3

    La course à pied

    Pour la course à pied, nous travaillerons en fonction des résultats du test VMA que nous réaliserons à la première séance. L’objectif étant d’améliorer vos capacités cardio-respiratoires et ainsi la qualité de votre foulée et de votre capacité à tenir dans la durée.

    4

    Les transitions

    Nous travaillons aussi sur les deux transitions du triathlon qui sont les éléments prépondérants pour pouvoir optimiser la performance.

    5

    Le renforcement musculaire

    Au delà de la natation, du cyclisme et de la course à pied, nous vous donnerons des conseils au niveau du renforcement musculaire spécifique afin de préparer votre corps au mieux à ce type d’effort.

    6

    La nutrition

    Avec l’aide de notre nutritionniste, nous travaillons également sur vos habitudes alimentaires pour vous faire atteindre votre poids de forme. Nous vous donnerons également des conseils nutritionnels pour les jours avant la course.

    7

    L'équipement

    Nous vous aiguillons enfin sur l’équipement nécessaire pour optimiser votre pratique et votre entraînement au triathlon.

    La préparation triathlon, en bref

    Nous garantissons un coaching triathlon totalement sur mesure effectué par une équipe expérimentée, motivée et disponible.

    Nos tarifs

    Coach diplômé et expérimenté

    Notre équipe se compose en grande majorité de Licence Universitaire STAPS (BAC+3 minimum). Ce qui garantit des connaissances importantes dans tous les sports et une faculté d’adaptation très importante.

    Proximité & souplesse

    Afin de facilité la mise en place et la régularité de la préparation au triathlon, notre équipe est très réactive et s’adapte facilement à vos contraintes d’agenda. Nous sommes également disponible pour des questions ou échanger sur le coaching triathlon.

    12 à 20 semaines de préparation

    Le temps qu’il nous faudra (à ajuster en fonction du format de votre triathlon) pour bien vous préparer à l’évènement.

    Nos tarifs

    Retrouvez nos tarifs pour cette prestation que vous soyez à Paris ou en Province.

    Quelques avis sur nos prestations

    4.9/5

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    156 avis google

    il y a 4 mois

    Tessa Overvoorde

    Nous avons participé à une séance d'Olympiades dans un parc avec ABC Coach Sportifs, et tout s'est déroulé à merveille. Cette activité, offerte à nos étudiants américains, a été très appréciée. L'objectif était de leur permettre de mieux se connaître au début de leur programme d'été, et cela a parfaitement fonctionné. Nous recommandons vivement cette expérience ! Un grand merci à nos deux coachs. Tessa

    il y a 2 mois

    Maïe Dman

    ABC est une société de coaching sportif à domicile ou en entreprise. À domicile vous bénéficiez de l'aide à la personne(crédit d'impôt) ce qui n'est pas 'négligeable. Ils ne vous aident pas uniquement à faire du sport. Ils sont humains, fins psychologues et vous considèrent en tant que personne dans votre entièreté. C'est pour cela que j'ai voulu témoigner. Parce qu'ils ont changé une partie de ma vie par leur humanité et leur efficacité. J'ai fait appel à ABC Coach Sportif à un moment compliqué de ma vie, pour une remise en forme, reprise d'activité et perte de poids, tout ça dans un contexte particulier pour lequel il fallait tenir compte de pathologie m'interdisant certains mouvements. La 1ere chose qui m'a frappée c'est qu'il a dû se passer un quart d'heure entre mon envoi de demande d'info et le coup de fil de JM. Il a été hyper gentil, rassurant à l'écoute et m'a fixé un rdv visio pour le lendemain pour faire le point tranquillement et voir si ABC pouvait répondre à mes besoin. Ce rdv s'est super bien passé. Chez ABC vous n'êtes pas un client de plus ou une pompe à fric, vous êtes une personne qu'ils s'engagent à aider. J'habite un peu loin de Paris mais en 1 semaine il m'avait trouvé un coach capable de s'adapter à ma situation particulière. B. est top. Il me pousse jusqu'où je peux aller et m'a comprise très vite. JM ne me lâche pas pour autant, il me contacte régulièrement pour savoir comment je vais moralement, physiquement, il assure le suivi de mon alimentation. ABC c'est vraiment un tout. Vous n'êtes pas seul même si les séances de sport se passent chez vous. J'ai fait ce choix pour ne plus me trouver d'excuses pour ne pas aller marcher, nager, pour craquer en plein régime et ils sont là pour moi, topissime. Je peux les appeler. Ils me reboostent. En plus avec le système d'aide à la personne ça me revient à moitié prix. Plus intéressant qu'une salle de sport où je ne vais jamais et une nutritionniste non remboursée. Avec ma motivation et le côté rassurant d'être chez soi sans le regard des autres et l'accompagnement dès qu'on en a besoin. Je suis tellement bien et en confiance avec eux que maintenant mon mari aussi a pris un abonnement. Je ne les remercierai jamais assez. Je pensais ne plus avoir de solution, d'espoir, de choix . Ils ne m'ont pas promis la lune comme d'autres, juste de m'aider et qu'ensemble on atteindrait un but, un résultat. Et c'est vrai. Ça fonctionne, petit à petit on tend vers ça. Merci !!! Du fond du cœur !

    il y a 8 mois

    Charlotte De Jonge

    Excellent coaching avec Bukola. Merci à l'équipe pour le professionnalisme et la capacité d'adaptation selon les besoins. Et merci à Nicolas pour sa compréhension et son suivi. Je recommande sans hésitation !

    il y a un an

    Axel Renaudin

    Excellent ! Un coaching parfait pour moi sur du renforcement depuis plus de 3 ans. Malgré un rythme d'une séance par semaine, j'ai toujours la sensation de faire des choses nouvelles. C'est top. Et cette année, ils m'accompagnent pour la préparation d'un marathon. Le suivi est exemplaire et extrêmement motivant. Je suis sûr que cela va payer pour la course !

    il y a un an

    Ilan Gallula

    J'ai effectué 7 séances avec Clémence. Elle a su s'adapter à mes objectifs et requêtes particulières. J'ai beaucoup apprécier le fait que les séances soient personnalisées et proches de chez moi. Je recommande sans hésiter le coaching d'ABC coach.

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