Comme chaque début d’automne depuis 2020, le premier weekend d’octobre, la ville d’Argenteuil organise une course à obstacles ludique et accessible à tous : la Color Run ! Le but de cette course est de faire participer un maximum des habitants de la ville qui pourront rencontrer les associations locales et participer à divers ateliers de sensibilisation et à des animations.
Qu'est-ce que la Color Run ?
Une Color Run a toujours un but festif et se présente toujours dans un format dans lequel tout le monde peut participer quel que soit son âge et sa condition physique. Dans ces évènements, il n’y a pas de compétition. Les participants sont libres de marcher ou de courir. Le but est de s’amuser et de se dépenser dans une course conviviale et familiale.
L’idée est de participer pour se créer des souvenirs inoubliables dans une expérience sensorielle atypique dans la mesure où les participants se font lancer des poudres colorées tout au long du parcours.
La Color Run d'Argenteuil
Il existe plusieurs formats de Color Run dans le monde.
La ville d’Argenteuil et sa direction municipale des sports ont choisi le format le plus ludique : une course à obstacles de 4km. Les obstacles n’étant pas obligatoires, chacun est libre de les franchir ou juste de passer à côté.
Tout au long du parcours, des bénévoles déversent sur les tee-shirts blancs des participants de la poudre (amidon de maïs bio et colorants alimentaires) de manière à les « peindre » avec des couleurs vives et festives.
Cet évènement à eu lieu dans le Parc du Cerisier qui est grand de plus de 10 hectares.
La commune accompagne cet évènement de diverses actions accompagné par de nombreuses associations dans le but de sensibiliser à la lutte contre le cancer du sein pour octobre rose.
L'échauffement Zumba pour cette Color Run 2024
Pour cette cinquième édition de la Color Run, nous avons été contactés pour organiser les quinze minutes d’échauffement collectif des participants sous forme d’une chorégraphie de Zumba ! C’est un excellent choix pour démarrer une activité sportive car c’est à la fois ludique et cardio.
Après plusieurs échanges avec les organisateurs de la course, nous avons choisi les musiques et créé une chorégraphie entrainante, simple, accessible et ludique.
Cécile, notre coach sportif spécialisée Zumba, s’est donc déhanchée sur cette chorégraphie mêlant la danse et les mouvements de fitness pour que tous les participants puissent commencer la course bien échauffés.
Cécile Bertet, Professeure de Zumba chez ABC
"J’ai eu l’opportunité, en tant qu’instructrice Zumba™, de faire un échauffement pour les 1400 participants de la course Color Run d’Argenteuil par la biais d’ ABC Coach Sportif. L’énergie et l’engagement des participants étaient incroyables, le tout dans une atmosphère bon enfant et bienveillante. Et le petit plus non négligeable : les fonds ont été reversés à la ligue contre le cancer."
ABC Coach Sportif : votre partenaire sportif pour votre prochain évènement
Depuis plusieurs années, nos éducateurs sportifs sont spécialisés dans ce genre d’échauffements collectifs avec un maximum de bonne humeur, d’énergie, de convivialité et de bienveillance.
Comme nous l’avions fait pour les courses des héros et les courses des lumières !
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