Votre coach sportif personnel

Après deux marathons bouclés en 4h36, il me fallait un nouveau challenge pour tenter de faire mieux. S'entraîner tout seul n'est pas pour moi un souci. Encore fallait-il pouvoir suivre un programme particulièrement adapté. ABC s'est ainsi basé sur mes expériences passées, sur mes objectifs, sur les difficultés rencontrées pour me dresser un planning de séances à réaliser seul, mais également des points de rencontres espacés sur les 3 mois du programme pour évaluer la progression. Et ça a marché. Un troisième marathon de bouclé et 22 minutes d'effacées. Au point de vouloir y revenir. Et vite !
Je compte d'ailleurs reprendre un forfait pour travailler plus spécifiquement ma musculature et notamment le haut de mon corps

J’ai commencé à travailler avec ABC coach sportif pour pouvoir appliquer ma résolution de l’an 2000 : reprendre une bonne hygiène de vie, trouver du bien être et pouvoir organiser mon agenda autour du sport. Ça a été difficile au début tant au niveau physique que motivationnel. Mais j’ai assez rapidement vu des progrès et des résultats ce qui m’a permis de tenir pendant les séances difficiles mais adaptées de Nicolas. Bilan sportif : il faut toujours aller faire du sport même si on n’a pas envie car on en ressent toujours un sentiment de satisfaction. Aujourd’hui, grâce à ces séances, le sport fait partie de ma vie.

Un jour, à l’approche de mes 40 ans, j’ai écouté mon corps qui me disait qu’il fallait que je me reprenne en main. En effet, après 2 grossesses, un travail intense, et des années d’oisiveté sportive et d’épicurisme, la désadaptation à l’effort était intense, et j’étais essoufflée en montant la poubelle au portail (ça monte, mais quand même !).
Me connaissant bien, je savais qu’il fallait que je sois accompagnée, pour d’une part avoir une remise en route sécure et adaptée afin de ne pas me dégouter, mais également pour avoir un flicage en règle m’évitant de me réaffaler dans mon canapé pour un oui ou pour un non. J’ai donc fait appel à Jean Michel, qui a su parfaitement répondre à mes attentes : programme sportif adapté et progressif, écoute, renforcement positif, mise en avant des progrès, le tout avec humour ! Les résultats sont parlants : j’arrive à monter ma poubelle sans être essoufflée !! (et bien plus encore !) Je suis tellement satisfaite que j’ai mis mon mari dans les pattes d’ABC également !

Je me suis fait une grosse entorse à la cheville 3 mois avant mon stage d'accession au niveau international, après un mois de rétablissement et de rééducation avec le kinésithérapeute, je me suis tourné vers la société ABC Coach Sportif et son service de coaching à distance. J'ai de suite senti le professionnalisme du coach qui m'a fait le bilan par téléphone, ses questions étaient pertinentes et semblaient correspondre à un cheminement logique pour la confection de mon programme. En plus d' une préparation physique spécifique à des tests physiques, le coach en ligne m'a proposé un programme alimentaire sain et peu contraignant qui m'a aidé à perdre les 4 kilos que j'avais pris lors de mon mois d'arrêt. Enfin, le suivi par téléphone m'a permis de pouvoir poser mes questions à n'importe quel moment, les réponses ont toujours été justes et dans un délai très court.

Une superbe équipe complémentaire ! Que ce soit le premier rendez-vous avec Nicolas, ou j'ai tout se suite compris que j'étais entre de bonnes mains ou les séances avec les coachs. Un échange permanent s'effectue entre les séances entre les coachs et les gérants. Je recommande vivement si l'on recherche un service sur mesure !

Je suis suivi par Nicolas et son équipe depuis 2018 pour des séances à domicile. Au départ, l'objectif était de me reprendre en main physiquement, par la suite j'ai suivi le programme de coaching extrême afin de perdre du poids et de me sentir mieux dans mon corps. Aujourd'hui, le coach vient une fois par semaine pour maintenir une bonne dynamique et compléter ma séance que je fais seule. Je ne peux que recommander ABC pour leur professionnalisme et leur approche générale.

La présence d'un coach sportif en entreprise de chez ABC, c'est juste du travail, de la rigueur et un objectif, le tout dans une bonne ambiance ! Une mention spéciale à Pierre et Mathieu qui ont réussi à m'emmener au dessus de mes limites lors des séances. L'équipe ABC est complémentaire et toujours disponible pour échanger et faire varier les prestations.

J'ai contacté ABC Coach Sportif Aix en Provence en juillet 2019 afin de me reprendre en main physiquement après 4 années d'inactivité. Je cherchais un coach à l'écoute qui saurait m'amener petit à petit à me sentir mieux. Jean-Michel est un professionnel passionné et très présent, que ce soit pendant ou en dehors des séances. Il fait en sorte que chaque séance ne se ressemble pas et que nous passions un moment agréable malgré la souffrance :).
Il me conseille et me suit également sur l'alimentation afin de me permettre de retrouver un équilibre général.

Je recommande vivement ABC si vous cherchez un service réellement sur mesure.

ABC coach sportif me suit 2 fois par semaine depuis 2008. Je recommande vivement cette entreprise pour sa proximité et son sérieux, les séances suivent mon évolution et mes objectifs. Les coachs font en sorte de trouver des exercices différents. Aujourd'hui, je participe à des 10 km de façon régulière, ce qui n'était pas possible avant de les connaitre. De temps en temps, une amie se joint à moi pour un cours à 2, le coach propose toujours des exercices adaptés à nos niveaux afin que nous puissions travailler efficacement.

J'ai fait appel à ABC coach sportif pour perdre du poids. Mauvaise alimentation, beaucoup de travail, il était facile de se laisser aller et de ne rien faire. Le premier rendez vous a été déterminant : Jean-Michel a compris qui j'étais et m'a proposé un plan complet sport + alimentation mêlant pédagogie psychologie et humour ! J'alterne les séances 3 fois par semaine avec Jean-Michel et Pierre depuis plus de 2 mois et même si je ne suis pas encore inscrite aux prochains JO les premiers résultats sont là: -16kg, une reprise de confiance en moi et un tonus incroyable !

Je ne suis pas du tout sportive ... J'ai suivi et je suis toujours un programme personnalisé pour des séances en présentiel, deux fois par semaine. Cela m'a permis de bien progresser à mon rythme sans me frustrer et toujours dans la bonne humeur. Les atouts d'ABC Coach sportif : L'écoute et l'attention permanente pendant les séances pour ne pas me blesser et pratiquer sereinement.

Voilà plus de 10 ans que j'ai commencé le coaching sportif hebdomadaire avec Jean-Michel et son équipe. J'en ressens nettement les résultats aujourd'hui : davantage de confiance en moi, d'énergie, de puissance, de vitesse. Les séances finissent par payer, et payent bien ! Sereine dans ma tête et mieux dans mon corps, je peux désormais courir plus longtemps sans être essoufflée et me faire plaisir à côté sans culpabiliser.

J'ai fait appel à ABC Coach Sportif pour une remise en forme pour mes collaborateurs et moi-même au sein de notre entreprise. La rigueur, le travail, le plaisir et surtout les résultats obtenus font de cette expérience une réussite totale. Et quoi de mieux que de souffrir en groupe ;-) ! Aujourd'hui, les cours ont lieu deux fois par semaine et font partie du quotidien de l'équipe.

Je recommande vivement !

A la demande des salariés de notre site, nous avons fait appel à ABC Coach Sportif Entreprise pour des séances de Boot camp en entreprise et Urban Training depuis 2015. Ces interventions ont eu un réel impact sur le dynamisme et la bonne humeur des pratiquants.
Des séances intenses et diversifiées grâce au professionnalisme et au dynamisme du coach. Ses entraînements se déroulent toujours dans la bonne humeur et il sait surtout s’adapter aux demandes et besoins des élèves.
Merci pour vos conseils et votre énergie positive !

Avant je n'aimais pas le sport, mais ça c'était avant... J'ai contacté ABC parce qu'à 43 ans je voulais arrêter de fumer et cesser de trop tirer sur la machine... Le problème c'est que je n'avais vraiment jamais fait de sport. Je me souviens que quand j'ai rencontré Jean-Michel pour la première fois, je lui ai dit : " vous aurez réussi, si vous me faites un minimum aimer l'effort physique". Cela fait 7 ans et j'attends chaque séance avec impatience, j'ai arrêté de fumer et perdu 10 kilos... L'apport du coach pour moi est essentiel, il vous "entraîne" dans tous les sens du terme, vous aide séance après séance à dépasser vos limites.

Le coaching avec ABC a changé ma vie : plus d'énergie, plus de musculature et de tonicité, moins de graisse, je me sens bien mieux qu'avant, dans mon corps et dans ma tête. Cela fait plus de 10 ans et je compte bien continuer pour me maintenir en forme physiquement et mentalement.
Les séances avec Jean-Michel puis Elise se déroulent toujours dans la bonne humeur, ce qui permet de souffrir sans trop s'en rendre compte. En résumé, je recommande vivement ABC, moi qui n'aimais pas trop le sport, il occupe une part importante dans ma vie aujourd'hui.

Depuis 2020, je suis suivi par Nicolas et Josué dans le cadre d'une perte de poids. Les résultats ont été très satisfaisants et grâce au suivi je me maintiens en grande forme ! Entreprise vivement recommandée !!!

Faire du sport est une nécessité pour rester en forme. Le problème quand on a une vie active assez dense, c’est la régularité. C’est pourquoi j’ai fait appel à ABC Sport. Et j’ai pu avoir toute satisfaction avec Jean Michel qui a su s’adapter à mes contraintes professionnelles. En outre, les séances sont très diversifiées, intenses (comme on en attend avec un coach sportif) et productives avec des résultats positifs assez rapides en terme de changement et de condition physique. Avec toujours ce souci d’adaptabilité qui a été primordial pour moi. J’ai pu apprécier la réactivité de mon coach, sans négliger les conseils nutritionnels, la bonne humeur constante lors des séances. Le programme est tout simplement fait sur mesure avec un soutien allant au-delà même des séances.

Avec une activité professionnelle très intense, je n'avais plus le temps de me prendre en main physiquement. Ancien tennisman, les bonnes sensations du sport me manquaient. Pour ne pas repartir trop vite, j'ai donc décidé de faire appel à ABC Coach sportif et à Josué qui me suit toujours. Des séances adaptées à mon niveau physique actuel et une progression régulière de l'intensité, m'ont permis de reprendre le tennis depuis quelques mois. Niveau alimentation, le rééquilibrage proposé me convient parfaitement et me permet de me sentir plus léger et réactif. Jean-Michel, le gérant, me suit régulièrement pour s'assurer de mon évolution et de ma satisfaction. ABC est une entreprise très sérieuse qu'on ne peut que recommander !

Tout d'abord, avouons que je partais de bien loin : poids important, motivation nulle malgré un passif très sportif dans ma jeunesse. Après avoir reçu Nicolas (gérant d'ABC) pour le bilan,  j'ai compris que mes désidératas n'allaient restés que des souhaits … Yohan a eu raison de moi avec des séances de sport plutôt rudes. Un vrai travail en profondeur qui s'est opéré aussi bien physiquement que mentalement pour atteindre le premier objectif de mincir rapidement. Après un premier coaching de 40 séances, je me retrouvais à moins 8kg et une tonicité retrouvée. J'ai ensuite repris un deuxième coaching minceur qui m'a permis de reprendre définitivement confiance en moi. Je me sens aujourd'hui beaucoup mieux que ce soit mentalement ou physiquement.